20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 117,17g | Karb: 188,86g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo, Prozis Oats Instant Chocolate Praline Flavor. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Strapazzato, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Myprotein Cereal Bar, Cipolle, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Mutti Polpa di Pomodoro , Patate Crude, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati . Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Integrale, Santa Lucia Ricotta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|