|
Hoping some of that muscle as been doing frequent bike rides!!
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 144,34g | Prot: 89,41g | Karb: 86,95g.
Kahvaltı: Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Rocket, Tesco Pine Nuts, French Salad Dressing (Reduced Fat), Cucumber (with Peel), Olives, Asda Avocado. Akşam Yemeği: Tesco Iced Coffee Cake, Blue Dragon Coconut Milk, Cauliflower , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Almonds, Sun Grown Sweetened Dried Cranberries, Almonds , McVitie's Chocolate Hobnobs, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk, Babybel Mini Orginal Cheese, Asda Nut Mix, Lidl Soya Drink. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|