20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 46,68g | Karb: 99,42g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café. Öğle Yemeği: Salade de Fruits, Ketchup, Quiche Lorraine, Saumon Cuit, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Mini Asperges Vertes, Carrefour Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Concombre (Pelé), Haricots Verts(Congelés), Avocat. Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...
|
|
134 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|