20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 66,00g | Karb: 202,84g.
Kahvaltı: Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot), Café Expresso, Bien Pain de Mie Céréales & Graines. Öğle Yemeği: La Laitière Yaourt Vanille, Herta Le Bon Végétal Escalope Soja et Blé, Penne. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Stracciatella, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Semoule Cuite, Charal Steak Haché 10% MG. Aperatifler/Diğer: Bjorg Fourrés Framboise Bio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|