20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 175,14g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Яйцо, Juna Тунец Консервированный, Aroy-D Паста Том Ям, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Akşam Yemeği: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис, Шампиньоны, От Мартина Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Малиновый , Сыроварня Сыр Качотта . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|