|
#nohumanislimited
|
173,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 93,18g | Karb: 111,83g.
Kahvaltı: Flora Regular Margarine, Huletts Brown Sugar, Oatmeal. Öğle Yemeği Öncesi: Orange. Öğle Yemeği: Salt, Eskort Cheese Griller, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Cucumber Salad with Vinegar, Onions, Curry Powder, Olive Oil, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), KOO Beetroot Salad, KOO Vegetable Curry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|