|
понедельник
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 106,84g | Karb: 183,48g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кулич Пасхальный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Холодец из Курицы, Чудова Марка Буряк Варений. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Розумний Вибір Семя Льна, Редис, Салат из Рукколы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Семя Льна, Украинский Творог 9%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|