20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 118,40g | Prot: 127,47g | Karb: 355,86g.
Kahvaltı: Profitterol, Sibamba Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Miele, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Bifidus Attivo Noci e Avena. Öğle Yemeği: Arance, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Barilla Pasta, Lenticchie Cotte, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Arance, Pane Comune, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue, Merivio Provoletta Dolce. Aperatifler/Diğer: Banana, Consilia Gelato al Tartufo, Le Specialità di Beppe Torta Cappuccino, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|