20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 60,24g | Karb: 109,79g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Винегрет, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Телятины. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Тыквенный Суп, Яблоко. Akşam Yemeği: Тыквенный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тыквенный Суп. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|