20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 17,02g | Prot: 33,14g | Karb: 74,34g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Butter. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Butter, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Zucchini, Zwiebeln. devamı için...
|
|
3374 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|