|
Fettmassa 21,9% Muskelmassa 37,0%.
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 99,17g | Prot: 162,97g | Karb: 192,86g.
Kahvaltı: Pågen Hönökaka, Body Science Whey 100%, ICA Ekologisk Sojadryck, Bregott Extra Saltat, Nocco Caribbean, Fjällbrynt Stark Hushållsost. Öğle Yemeği: Jordgubbar, Banan, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, ICA Jordnötssmör, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Ekologisk Sojadryck. Akşam Yemeği: Eldorado Grillost, Tortilla, ICA Selection Avokado , ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Santa Maria Tacosås Hot. Aperatifler/Diğer: Body Science Casein, AXA Havregryn, Jordgubbar, ICA Ekologisk Sojadryck. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|