20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 91,68g | Karb: 81,05g.
Kahvaltı: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молоково Молоко 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Молоково Молоко 3,2%, Конфеты из Молочного Шоколада, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Horeca Select Вяленые Помидоры, ВкусВилл Творог 5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Малина (Несладкая, Замороженная), Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|