20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 165,23g | Karb: 322,47g.
Kahvaltı: HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa-Platano, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Claras de Huevo, Banana, Creatine Monohydrate, Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Sandía, Hacendado Zanahoria, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Hacendado Guisantes Congelados, Espárragos. Akşam Yemeği: HSN Sports Evowhey, Açai, Plátano. Aperatifler/Diğer: Evowhey 2.0 Galleta, Harina Integral de Avena sin Gluten, Tortitas de Arroz, Yogur Natural, Leche Desnatada, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodrigues.robs Kilo Geçmişi
|