|
2년전 몸무게가 되다니... 2달만에ㅜㅜ
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 73,36g | Karb: 223,95g.
Öğle Yemeği: 쥴스 아몬드 플로렌티 쿠키, Pei Tien 크리스피롤12곡, 오렌지, 채소볶음, 노브랜드 크라비, 오뚜기 발아현미밥, 제육볶음. Akşam Yemeği: 배추김치, 오뚜기 옛날 구수한 누룽지, 공기밥, 나주곰탕. Aperatifler/Diğer: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 서브웨이 초코칩 쿠키. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|