20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 35,36g | Karb: 42,91g.
Kahvaltı: Peanut Butter. Öğle Yemeği: Cold Cut, Cooked Vegetables. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lama.boudargham5 Kilo Geçmişi
|