20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 124,96g | Karb: 49,03g.
Kahvaltı: Biedronka Buraki Gotowane , Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Jajko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, KFD Premium WPC 80. Öğle Yemeği: Bakalland Słonecznik Łuskany, Miami Paluszki Serowe. Akşam Yemeği: Bakalland Mieszanka Orzechów, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Bieluch Serek Naturalny. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|