20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 34,97g | Karb: 205,20g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Avena Drink , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Zucchero, Caffè Espresso, Pasta Amatriciana, Zucca Cotta, Gustato Mix 5 Cereali. Akşam Yemeği: Patatine Fritte fatte in Casa, Vivo Meglio Gallette di Mais, Frittata di Zucchine, Scarola, MD Grissino Rustico Bio . Aperatifler/Diğer: Kiwi, Zucchero, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|