20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 34,89g | Karb: 110,97g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Havuç, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Turşu, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
habibe.ecevit Kilo Geçmişi
|