20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 113,12g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Gallo Choco Crunch, Entraña. Akşam Yemeği: Entraña, ENA Whey Protein (30g), Savora Savora. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche Descremada, Mandarinas, Maná Livianas Sabor Vainilla, Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Arrocitas Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|