20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 44,04g | Karb: 86,15g.
Kahvaltı: Просто Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nika.aveshnikova Kilo Geçmişi
|