20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 81,53g | Karb: 329,70g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Черничный, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%, Бкк Лаваш Армянский Тонкий . Öğle Yemeği: Зефир, Мистраль Бурый Рис, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Махеевъ Джем Черничный, Вятушка Сметана 18%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|