|
Итак, минус 900 гр за первую неделю подсчета ккал 💪
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 32,36g | Karb: 72,96g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Майонез, Лук, Картошка Тушеная, Помидоры, Сыр Эдам. Aperatifler/Diğer: Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Славянка Конфета Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|