20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 87,88g | Karb: 158,70g.
Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Vanille, St Môret St Môret, Volibon Jambon de Dinde , Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches . Akşam Yemeği: Carrefour Riz Complet, Andros Compote Pomme Vanille, P'tit Louis Fromage, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Maggi Fumet de Poisson, Courgette, Oignons Rouges, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Saumon. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|