20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 93,74g | Karb: 204,07g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Burger Das Landknäcke mit Milch, Radieschen, Bauernbrot, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Akşam Yemeği: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Grillido Sport Wurst , Elstar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel, Chiquita Banane, Banane. Aperatifler/Diğer: Ei (Ganz), Myprotein Instant Oats , Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Prozis Whey Oats. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|