20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 75,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 77,85g | Prot: 33,31g | Karb: 230,59g.
Kahvaltı: Salatalık, Ekşi Hamur Ekmek, Çay Şekerli, Margarin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola, Bezelye Yemeği, Ispanak Yemeği, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Dankek 8 Kek. devamı için...
|
Haftada 45,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|