20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 34,92g | Prot: 93,29g | Karb: 100,25g.
Kahvaltı: Горбуша, Редька, Пекинская Капуста, Форель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Эколайн Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|