20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 10,53g | Prot: 10,98g | Karb: 72,04g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Pekmez, Beyaz Ekmek, Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|