20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 66,47g | Karb: 163,22g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Огурец, Сахар, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. Öğle Yemeği: 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Свекла Вареная, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Kozel Rezany, Огурец, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Сметана, Блины, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|