20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 178,03g | Karb: 185,46g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Karo Miel de Maple Light, Okko Rice Cakes con Quinoa. Öğle Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal, Soriana Lentejas Cocidas, Broccoli , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: FUD Queso Panela, Banana, Nopalia Tortillas de Nopal, Papayas , Jell-O Gelatina Light. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Marinela Mini Gansito, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Corn Tortillas, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas con Nopal, Banana, Panaderia San Jose Hojarasca Gde, Pasteleria Caty Rosca. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|