20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 58,98g | Karb: 146,00g.
Kahvaltı: Quicos, BioCentury Tortitas de Maíz Nackis, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Eroski Basic Jamón Cocido , Hacendado Pan Blanco, Consum Lentejas con Chorizo , Tomates Rojos. Akşam Yemeği: Hacendado Barra de Pan Cortada, Reina Natillas con Galleta, Hacendado Puré de Patata, Tortilla de Espinaca. Aperatifler/Diğer: BioCentury Tortitas de Maíz Nackis, Eroski Basic Jamón Cocido . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|