20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 44,91g | Karb: 103,11g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Öğle Yemeği: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Gün Kurusu, Kuru İncir, Ceviz. Akşam Yemeği: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Fırın Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|