20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1432 kcal
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Yağ: 34,91g | Prot: 116,13g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: クラフト パルメザンチーズ, ミツカン リンゴ酢, キッコーマン 調整豆乳, エノキ, フジッコ 蒸しサラダ豆, デルモンテ 濃縮トマト飲料, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: オレアイダ ブロッコリー, フジッコ 彩りこうや, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 雑穀米, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 桃屋 きざみにんにく, サイコロステーキ. Akşam Yemeği: サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, クラフト パルメザンチーズ, イオン ライトツナフレーク, フジッコ 蒸しサラダ豆, エノキ, デルモンテ 濃縮トマト飲料, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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