06 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 87,61g | Prot: 97,63g | Karb: 236,02g.
Kahvaltı: Olive Oil, tea, Light Cream Substitute (Liquid), Coffee, sugar, laughing cow, bagel. Öğle Yemeği: toasted bread, tomatoes, fresh mozzarella, chili beans, boiled egg, smoked salmon. Akşam Yemeği: buffalo ranch dip, garlic bread sticks, pizza ceasar. Aperatifler/Diğer: kinder, tomato, grapes, baby carrots, strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|