13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 84,80g | Prot: 171,23g | Karb: 175,94g.
Öğle Yemeği: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Akşam Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Native Açúcar Demerara. Aperatifler/Diğer: Pif Paf Pão de Queijo, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luke Skywalkerr Kilo Geçmişi
|