20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 85,78g | Karb: 39,68g.
Kahvaltı: Zero Джем Яблоко с Корицей, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Живи Здорово Соевый Изолят . Öğle Yemeği: B&B Озорная Пчёлка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Лента Сыр Лёгкий 30%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|