20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 85,82g | Karb: 180,87g.
Kahvaltı: Safeway Frozen Mixed Berries, Revolution Nutrition Whey Isolate, Ocean Spray Dried Cranberries, Oatmeal, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Tea (Brewed) , Tea (Brewed) , Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Oranges. Akşam Yemeği: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Pork Meatballs, Oriental Style Pork with Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|