20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 69,38g | Karb: 176,21g.
Kahvaltı: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Jussara Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Alpino Chocolate, Sprite Sprite Refrigerante, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lekynhaahsanz Kilo Geçmişi
|