21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3178 kcal
|
Yağ: 287,07g | Prot: 84,24g | Karb: 59,29g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: 새송이버섯. Akşam Yemeği: 사조 살코기 플러스참치 안심따개, 달걀. Aperatifler/Diğer: 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, 아몬드가루, Bob's Red Mill 아마씨가루, Bob's Red Mill 코코넛가루. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|