|
91.0kg 달성! 다음 목표 90.0kg
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 101,14g | Karb: 175,70g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 닭죽. Öğle Yemeği: 티오피 스위트아메리카노 (275ml), 동아제약 박카스, 떡, 한트바커 그릴 닭가슴살, 오뚜기 딸기쨈, 홈메이드 요거트, 바나나. Akşam Yemeği: GS25 햄&크림치즈 샌드위치. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|