21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 63,51g | Karb: 176,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Безе, Молочный Дождик Масло Сливочное , Киприно Сыр Витязь 50%, Globus Хлеб Гречневый, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Говяжьи Фрикадельки, Гречка с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Рис Вареный, Курица Терияки. Aperatifler/Diğer: Кулич Пасхальный, Банан, Юбилейное Печенье Молочное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|