21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 91,14g | Prot: 144,02g | Karb: 268,33g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Калина Малина Хлеб 3 Злака, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Калина Малина Хлеб 3 Злака, Летний День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Ирмень Молоко 2,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Варенье из Смородины, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Груша, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Syntha-6 Edge, Красное Яблоко, Now Omega-3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|