21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 53,18g | Karb: 243,38g.
Kahvaltı: Kurma, Dancow Fortigro Vanilla. Öğle Yemeği: Frisian Flag Milky, Singkong Goreng, Ikan Patin, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Frisian Flag Kompleta Susu Bubuk Instan Rasa Vanila, Garam, Sayur Campuran, Ikan Lele, Bimoli Minyak Goreng, Mie, Singkong, Bubur Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Putih, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Donat (Tawar), Jetz Choco Fiesta, Coklat Manis atau Gelap, Marshmallow. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|