20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 57,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 35,87g | Karb: 18,07g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Caldo Verde Low Carb. Akşam Yemeği: Café com Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|