21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 130,77g | Prot: 97,21g | Karb: 18,61g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Кокосовое Молоко, Кофе, Мойва, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Морская Капуста, Сало, Перепелиное Мясо с Кожей, Костный Бульон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|