21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 40,58g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Пирожок с Картошкой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|