21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 75,73g | Karb: 58,61g.
Kahvaltı: Кофе, Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. Akşam Yemeği: Окей Крылышки Куриные Гриль, Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|