21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2968 kcal
|
Yağ: 110,82g | Prot: 148,54g | Karb: 364,04g.
Kahvaltı: Волжские Просторы Конфеты, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Эстетика Вкуса Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Манник, Impresso Шоколад Горький с Кофейной Начинкой, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Печенье творожно-кокосовое, Авистрон Икра Трески Пробойная, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Бахетле Закуска Тещин Язык, Яичный Желток, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Теремок Гороховый Суп Постный. Akşam Yemeği: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Яблочное Пюре, Манник, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яблочное Пюре, Творог 5%, Чай, Манник. Aperatifler/Diğer: Сладкий Снег Маршмеллоу, Мандарины, Пиканта Кабачковая Икра, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|