21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2762 kcal
|
Yağ: 150,63g | Prot: 201,92g | Karb: 135,79g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Палермо, Окское Яичный Белок, Роскар Яйцо . Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, ITLV Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Роскар Яйцо , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Nutrilite Протеиновый Порошок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|