21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 44,69g | Karb: 41,68g.
Kahvaltı: Кофе, Родина Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Чай, President Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natige Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Романовский Продукт Ролл Пшеничный. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Комо Сыр Сметанковый, Natige Кефир Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iamuniversalbee Kilo Geçmişi
|