21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 50,66g | Karb: 78,74g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кулич Пасхальный, Микоян Филейка Нарезка, Ремит Нарезка Грудинка, Ремит Нарезка Карбонад, Салат Оливье, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Яблоко, Колбаса Краковская, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatkaivanova97 Kilo Geçmişi
|